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Como ajudar uma criança que está deprimida?

  • Autor : Netbhe
  • 13º-jun-2022
  • Abordagens da Psicologia
  • Compartilhar em:
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Talvez você seja pai ou mãe ou pode ser que conheça uma criança que está deprimida, que está sempre para baixo e mais irritada do que de costume. Agora, é muito importante estar atento a alguns sinais, principalmente quem está mais próximo dessa criança.

Além disso, vale a pena saber como lidar com essa situação, para tentar reduzir os sintomas e quem sabe acabar com a depressão.

Então, é justamente por isso que resolvemos criar esse artigo. São tantas crianças que estão passando por isso e, ao mesmo tempo, tantos pais que não sabem o que fazer.

 

É possível ajudar uma criança que está deprimida

Sim, claro que é possível ajudar uma criança que está deprimida. O ideal é que assim que começar a notar alguns sinais e dependendo da intensidade, buscar ajuda.

Por mais difícil que seja, ainda mais se a criança for muito pequena, fazer com que ela expresse o que está sentindo, cabe ao adulto tentar conversar e procurar entender o que está acontecendo.

O problema é que se alguns sintomas forem negligenciados, a criança pode começar a ter problemas na escola, nos seus relacionamentos e pior, levar isso para a vida adulta.

Então, caso note alguma mudança significativa no comportamento da criança, se você não souber ou não conseguir lidar com isso, o melhor é contar com o apoio de um profissional. 

 

O que posso fazer para ajudar uma criança deprimida?

Por mais que seja uma situação inesperada, qualquer criança pode ser afetada pela depressão. E cabe aos pais ou quem cuida dessa criança, estar com os olhos bem abertos.

Veja alguns sinais:

  • Irritabilidade além do normal
  • Queda de rendimento na escola
  • Sem vontade de fazer as coisas que gosta
  • Isolamento
  • Problemas para dormir
  • Tristeza constante

Esses são os sinais mais comuns, mas depende também de cada criança. É claro que qualquer uma pode ficar triste ou irritada de vez em quando. O problema é quando isso passa a tomar conta da vida da criança.

Muitos adultos que passaram por isso na sua infância relatam que não se sentiam à vontade para conversar com seus pais e guardavam tudo para si. Tinham medo de serem mal interpretados e achavam que podiam lidar com tudo aquilo.

Mas cabe aos pais manterem sempre um diálogo aberto com seus filhos, e se perceberem algo diferente, procurar descobrir o que pode estar causando toda essa tristeza e oscilações de humor.

Além disso, deixar bem claro que estarão sempre ali se eles precisarem. Isso traz segurança e mais confiança à criança, principalmente porque não precisam ficar com medo de ser julgada.

Hoje em dia, a escola pode ser um ambiente bastante difícil, por exemplo, como o bullying afetando tantas crianças. Dependendo da idade da criança, há também uma grande pressão por conta das provas e seu esforço para se manter dentro de um grupo de amigos.

 

O que fazer?

Então, todos esses fatores só pioram a criança que está deprimida. Por isso, tente tornar o ambiente familiar o mais agradável e harmonioso possível.

E é fundamental ter paciência! Se você perder a calma, só vai piorar as coisas. A criança pode se isolar cada vez mais e agravar os sintomas.

Nesse momento, o que a criança mais precisa é de atenção. E se por um acaso, você não tiver ideia de como agir, converse com um psicólogo. Ele será capaz de avaliar a situação e dar todas as orientações.

Geralmente, o profissional vai querer conversar com a criança para fazer o diagnóstico correto. E a partir daí, traçar o melhor tratamento. Mas não deixe chegar ao ponto dos sintomas da depressão afetarem o dia a dia do seu filho. Quanto antes procurar ajuda, mais rápido a criança irá superar tudo.

 

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