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Psicoterapia para Fibromialgia: como é feito o tratamento

  • Autor : Netbhe
  • 12º-set-2022
  • Psicoterapia
  • Compartilhar em:
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Existe uma parte de um plano geral de tratamento para ajudar a ter uma vida saudável, sem dor. A psicoterapia para fibromialgia é recomendada pelos mais experientes psiquiatras e psicólogos, sendo eficaz na maioria dos casos.

Visitar um psicólogo é extremamente útil, pois ele auxilia no alívio de alguns sintomas. Isso ocorre com mais frequência quando o problema ocorre com um impacto significativo na vida da pessoa. Um profissional de saúde mental é capaz de determinar a condição clínica em que o paciente.

 

Dor e outros sintomas da fibromialgia não devem dominar a vida de ninguém, então, é preciso se encarregar deles. Para fazer isso, pode ser necessário incorporar uma combinação de tratamentos, incluindo: exercícios, medicamentos e psicologia. Essa abordagem multidisciplinar alivia os incômodos, tanto físicos quanto mentais.

Para que se possa entender um pouco mais acerca do assunto, vamos relatar no artigo que se segue, algumas formas como a terapia é tratada nesses casos. Confira!

Psicoterapia para fibromialgia: o lado emocional

É difícil lidar com a fibromialgia, pois esta pode causar um impacto emocional muito grande na saúde. Contudo, isso não é culpa do paciente. Ele não é "louco" por se sentir triste ou ansioso, pelo contrário. E há algo que se pode fazer sobre esses sentimentos.

Os especialistas não têm certeza se a condição causa ansiedade e depressão. Mas existe uma forte conexão entre a dor e o bem estar mental.

Se o indivíduo está se sentindo triste ou ansioso ultimamente, não deve ter medo de conversar com o médico ou psicólogo. Prestar atenção nesse quesito emocional é tão importante quanto prestar atenção à condição física.

 

Encontrando um psicólogo para tratar a fibromialgia

Existem vários tipos de profissionais que podem lidar com a psicoterapia para fibromialgia. Os especialistas em saúde mental incluem:

  • Psicólogos;
  • Psiquiatras;
  • Terapeutas holísticos;
  • Entre outros. 

Eles são licenciados e treinados para diagnosticar e tratar a dor mental ou emocional.

Quando a pessoa está no consultório de um psicólogo, pode falar sobre sua experiência com a fibromialgia. Ela deve relatar como se sente com relação às dores intermitentes. O terapeuta também pode sugerir um tipo de terapia mental o qual beneficiará consideravelmente o paciente.

Em algumas pesquisas sobre o tema, foram analisados os efeitos de dois tipos diferentes de terapias:

  • A comportamental operante;
  • A cognitivo-comportamental.

A terapia comportamental operante é um tipo de psicoterapia para fibromialgia bem interessante. Ela se baseia na ideia de que o comportamento pode ser afetado por recompensas e punições.

Já a terapia cognitivo-comportamental é uma terapia de "fala". Ela se esforça para resolver problemas relacionados a emoções e comportamentos, estabelecendo metas. Os resultados das pesquisas mostraram que ambos os tipos são eficazes e dão um retorno rápido.

 

Viver bem com a fibromialgia

Além de visitar um psiquiatra ou psicólogo para sua saúde mental e emocional, é possível fazer outras coisas para manter o equilíbrio geral. Entre elas estão:

  • Dormir o suficiente todas as noites;
  • Comer de forma saudável;
  • Se exercitar regularmente.

Sabe-se que o objetivo final de um plano de tratamento que inclui a psicoterapia para fibromialgia é a melhora. Independentemente de envolver a mente e a emoção, a ajuda ao paciente para que ele possa viver feliz e saudável é essencial.

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