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O que é a Síndrome de Burnout e como ela age?

  • Autor : Netbhe
  • 13º-set-2022
  • Estresse
  • Compartilhar em:
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O trabalho não é algo novo para nós. Desde os primórdios da humanidade, o homem agia sobre a natureza para tirar o seu sustento e proteção. Interessante que, nessa ação de construir o mundo onde vive, a pessoa acaba construindo a si mesma.

 

Mas, atualmente, algo que é novo no mundo do trabalho é a chamada Síndrome de Burnout (SB). Ou seja, nessa síndrome, o nosso corpo responde à situação de trabalho por meio do estresse crônico, exigindo que a pessoa faça algo a respeito.

 

 

Quais os sintomas mais comuns da Síndrome de Burnout?

Caso você suspeite ou considere ter essa síndrome, alguns sinais comuns a ela podem te ajudar nessa autoavaliação:

 

Esgotamento emocional

a pessoa está esgotada emocionalmente quando ela admite que não consegue mais despender a energia necessária que o seu trabalho solicita a ela. Isso pode acontecer devido a uma sobrecarga das atividades que lhe são passadas, problemas relacionais nos trabalhos, além de outros possíveis fatores;

 

Despersonalização

A despersonalização é um dos principais fatores que distingue a Síndrome de Burnout do estresse cotidiano. O que acontece aqui é que, a carga emocional que as pessoas do trabalho colocam em você é tão grande, que se torna insuportável continuar carregando esse peso. Por exemplo, ter chefes muito exigentes que te perturbam o dia inteiro. Então, para lidar com a situação, a pessoa cria uma barreira invisível entre ela e os demais trabalhadores, para não deixar que os outros continuem afetando ela assim como era antes. A pessoa pode então passar a agir de maneira cínica, indiferente, rígida, e por aí vai...;

 

Falta de realização profissional

O terceiro sintoma que mais caracteriza essa síndrome é a sensação de não estar realizado profissionalmente, deixando a pessoa insatisfeita com o trabalho que tem e com ela própria. Isso pode fazer com que a pessoa desenvolva uma baixa autoestima ou um senso de incapacidade.

 

Quais as principais características da Síndrome de Burnout?

Essa síndrome é uma novidade particular dos tempos atuais. Isso porque, em pouco tempo, o mundo do trabalho sofreu mudanças muito significativas: a necessidade de produzir com rapidez e bem feito, evitando custos; o surgimento de novas tecnologias, principalmente os meios de comunicação; o processo de globalização. E que acabam exigindo dos trabalhadores cada vez mais habilidades e competências. Então, tamanhas exigências só poderiam resultar no desgaste físico e emocional desses trabalhadores.

 

Então, só o fato de a pessoa estar em um emprego com uma carga horário alta a ser cumprida, com pressões vindas de todos os lados e estando dentro de um ambiente estressante, já são fatores de risco para desenvolver a síndrome.

 

Na verdade, apenas a questão de você estar atuando em um ambiente junto de outras pessoas, já é algo para se tomar cuidado, pois conflitos interpessoais no trabalho também são preditivos desta síndrome.

 

A Burnout então deve ser cuidadosamente avaliada, pois todos só têm a perder com ela: a empresa, o trabalhador, seu círculo de relações; todos.

 

Como prevenir a Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho?

Diante disso, uma das principais maneiras de enfrentar esse problema, é agindo no lugar de onde ele se origina, ou seja, dentro da própria empresa. Dessa forma, os superiores da organização podem tomar diferentes atitudes para mudar o clima organizacional. Para fazer isso, primeiro eles têm que tomar consciência dos problemas que estão causando nos seus trabalhadores, e até mesmo os trabalhadores podem mostrar isso à eles, para então algo ser feito a respeito.

 

Mudando a interação na empresa, a forma como o trabalho é executado e a comunicação, pode-se prevenir que essa síndrome deixe mais pessoas debilitadas. Então, cuide do seu trabalhador, para poder cuidar da sociedade.

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